Stress er vor tids store problem; både i hjemmene, på arbejdspladserne og i familierne. Denne temadag tager fat i den enkeltes måde at håndtere stress – og få dén energi, der ligger i stress vendt til noget positivt.

Hjerneforskning viser os, at den enkelte må tage ansvar for eget velbefindende, hvis ikke den dagligdags stress skal få så alvorlige konsekvenser som udbrændthed, kronisk stress, psykosomatiske lidelser som hjertekarsygdomme, koncentrations- og hukommelsesvanskeligheder, vrede, m.v.

Vi må have redskaber til at tackle de pressede situationer, der uundgåeligt opstår på arbejdspladser. Samtidig må vi forstå, at stress ikke bare kan håndteres ved fif og smarte tricks. Det er en proces, der kan tage lang tid.

Dit udbytte af kurset

Formål: 
• Give deltagerne en forståelse af stress
• Give redskaber til at håndtere stress for sig selv
• Indsigt i redskaber til at hjælpe stressede medarbejdere
• Redskaber til at genkende symptomer på belastning og håndtere det, inden det bliver til stress – hos sig selv og medarbejderne

Emner:
• Hjernen og stress. De sidste års hjerneforskning har ændret vor opfattelse af stress.
• Stress som en dårlig vane
• Teknikker til undgåelse af stress og udbrændthed – forebygning og håndtering, når stressen er der
• Tanker og stress – det er tanken om situationen, og ikke så meget situationen i sig selv, der stresser.
• Følelser og stress
• Adfærd og stress
• Stress som positiv energi – positiv stressudnyttelse
• Lederstil og stress

Fakta om kurset. Tidspunkt, varighed og pris

Varighed: 2 dage internat og afvikles på Broholm Slot, se http://www.broholm.dk.

Kurser i 2018:

30. – 31. juni
3. – 4. december

Pris per person kr. 7.885,- ex. moms.

Tilmelding

Ups! We kunne ikke finde din formular.

Uddannelse hos DambyHahn

Dambyhahn udbyder forskellige kursusforløb og uddannelser målrettet personale og privatpersoner, der i sit daglige – som oftest i arbejdsregi – støder på udfordringer af psykologisk karakter.  Det være sig i kontakten med patienter, klienter, borgere og kunder.

Hvis den organisation eller faglighed, som du er tilknyttet, har særlige ønsker og behov, skræddersyr vi gerne et forløb til lige netop disse. Du er altid velkommen til at ringe på telefon 6220 7490 eller på mail: klinik@dambyhahn.dk og komme i kontakt med en af vores psykologer.